choko

ヨガ指導をしています。なんだか気になるライオンあくび健康法を学んでみたら、私にとって、頭内のYOGAとなっています。

ヨガは10代の頃から初めて人生の宝物。50年近く続く“綱島YOGA”を主催しています。青空にハートの雲が目印です。

現在はヨガの終わりに健康法として、頭のヨガとして、あくびを取り入れています。

そのあくびは、BSセラピー(ライオンあくび)で不思議だな～と思いましたが、パクパクすると、まずは、肩や首がスッキリしてきた事などで続ける事を決めました。こちらでは個人的にケアは行なっていません

記事一覧(19)

BS練習会でのこと

BSセラピスト仲間と集まっての練習会での事です 昨日は仲間の Iさん の提案で 後半は自分自身のライオンあくびをみんなで同じ空間でしたらどうなるか？ やってみよう！ それなら、円になってしよう！ みんなの頭は、輪を作るように中心側に、足を外に放射状に かなり怪しいです、、 シーンを静かな中　　みんな口をパクパク あくびをしたり、涙、が出たり、、、 終わってシェアをするとみなさん同意見で 一人で行う時よりも早く　深く　脳幹の活性化が起こりました 終了後は、一人一人の境目がなくなったようで、空間のエネルギーが、変わっていました。 声を出さないでも、ただそこに居たいという空気が流れていました。 明らかに、一人でライオンあくびを行うのとは違う感覚 これは、是非、試していただきたい また、行いたいと思いました。 共鳴を実感、体感、したひと時でした それぞれがそれぞれに良い状態になって みんな集まるとさらに良くなる 素晴らしい体験でしたよ～

歩く は 大事〜

友人の紹介で昨日、デユーク更家さんの、一番弟子の、MARIKOさんのぴんしゃんウオーキングを受けてきました。ぴんしゃんウオーキング是非、一度受けると良いです。ヨガを指導しながらずっと心がけてました気になっていました年齢を経ても脚がまっすぐで歩けるように。。。半年から一年以上かけて生徒さんの立ち姿が脚が変わってきますぴんしゃんウオークでは即効性のあるO脚がなおる体操を１時間の間に何回もします中心がとれて 押されてもグラつかなくなっていましたこれは簡単ですぐに覚えられます１日に一回以上このエクササイズをして内側を意識して普段から歩けばそういう脚と姿勢になっていきますこれも自然に身につくには数ヶ月かかると感じましたがでも、とても、簡単です毎日、一回して意識して歩く 会場の皆さん、ポイントがキュッと締まって上半身の力は抜けて、美しく歩いていらっしゃいました格好良かったです〜〜。。。デユークさんのお母様はお医者さまに歩きなさいと言われてお医者さまのいう事を聞いて歩いて膝が痛くても歩いて転んで車椅子になりその後亡くなられたそうです。そんな事があってまずは量より質が大切という事をおっしゃってました。。。些細な事を毎日毎日が大切です①簡単なスクワット(最近の金スマバージョン)

7/16 海の日 横浜 BS体験会のお知らせ

体験会の募集は締め切らせていただきました新緑が眩しい季節となりました。＜駒川先生のBSセラピー体験会 @ 横浜＞のおしらせです。駒川先生をお迎えして横浜で体験会を開催いたします。神戸以外で唯一駒川先生の施術を受けられる貴重なチャンスですので、お知り合いの方々にご連絡していただきぜひこの機会にBSセラピーを体験していただければと思います。●募集対象はBSセラピーセミナーを受けていない方ですのでご注意くださいませ●………………………………………日時 ⚫︎２０１８年7月16日 海の日場所 ⚫︎横浜市 関内駅近く  時間 ⚫︎１０：００〜１７：００料金 ⚫︎５０００円募集人数 ⚫︎16名（お申込多数の場合のみ抽選 ）＊キャンセル待ちも含お申込締切 ⚫︎ ６/14 ＊お申込結果は 6／25にメールにてお知らせいたします。 ＊できるだけ多くの方に体験して頂きたく、BSセラピストによる施術のあと駒川先生に施術して頂きます。 ＊BSセラピー初体験の方を対象/優先とさせて頂きます。 ＊BSセラピーのセミナーを受講した方は対象外となります。 ご希望の方は、下記、フォームよりお申し込みください★お申し込みフォーム★

ヨガと開脚とライオンあくび

ヨガで開脚をしているとき股関節周辺の筋肉が少しづつ伸びて（はじめは内ももの筋肉がつっぱって開脚どころではない時代もあったのに） 今ではなんとも気持ちが良く開脚をしながら瞑想もどきはしょっちゅうで仙骨や背骨に心地の良さが広がっていく感じと 自分でライオンあくびをしている時初めは口を開けることにいっしょうけんめいで中心に響いていく感じはわからなかったけれど 今では口を大きく開けて頭の中心や頭の中の滞っているところに心地の良さが響いてゆく体感は気持ちが良く

不思議現象

（東京、横浜、東横線沿線で、お待ちしています）数週間前の出来事です雨戸を閉めようと数百メートル離れた丘の木の枝の先に目が行きましたタバコの煙のように細い煙が木の枝の先数カ所から出ていましたエッと思っているうちに それは消えてしまい気のせいだったか？と眺めているとまた 細くホワーンと出てきては数十秒で消えて無くなる10分ほど観察していました不思議すぎて見とれていて動画を撮り忘れましたそれから毎日観察していますが同じ現象は起こりません不思議な事ってありますね

ライオンあくび健康法教室

少し前に、埼玉県草加で、ライオンあくび健康法教室を行いました。BSセラピーも、ライオンあくびも、聞いたことのない数人の方を友人が集めてくださり、みなさま素直に誘導に従って口をパクパクしたり、横向いたり。終了までの間に何かしらを感じていただいたようです。●その日は、眠くて仕方がなく早く寝た方。●その後続けてくださり、やらない夜は食いしばり？が、強く感じる方。●翌日朝になって首から肩回りが軽くなった方。●一回受けただけで、ご主人にも勧めてくれた方今月末にまた、伺わせていただくいただくこととなりました。帰りには、草加せんべいをお土産に買って、ポリポリ食べながら帰りました。BSを通じて、新しい方に出会う事、何だろうこれ～とライオンあくびに反応してくださることが嬉しく楽しいです。

アレレと思うことも・・・

裏の林の腐葉土で育った夏みかん。自然はミラクル。アートテンの作物なみにエネルギーに満ちていて写真のレモン絞り器でしぼっていただくと、身体にエネルギーが満ち溢れます。ご馳走したい。。。。仲間とのお茶中の会話より。。。体験談に、良いことばかり書いてあるとねそうでないことが起こった時にアレレ～～となるよねというわけで、今日の投稿です。。。。分かりやすいたとえ。。。頑張らなければならない仕事を終えて、ほっとしたら、ゆるんで、風邪をひいてしまう。それに近いことが起こる場合がありますと説明したらわかりやすいかもね。と。頭がいたくなったり、気持ちが悪くなったり、何年もひかない風邪をひいて熱が出たり（怖がらせるわけではありません）そうそう～～あるよね～～でも、それを通り越すと、確実に身体と心が変わってるよね～～そうなる人もいるしそうならないひともいるしパターンも全く違うでも、そんなことも、起こりうるという事を心にとめておいていただきたいです。。。。手放す。。。ライオンあくびをコツコツしていると 心と身体はつながっているので 過去に溜め込んで 封印してしまっていた感情があったりすると手放せる準備ができたときに 浮かび上がって 出てきて一見 アレレ なんか 気分がおかしいかも？とかいうこともあります。自分も仲間も、その度に 身体も 変化をしてきていると思います。。。。。。。。心と身体がもう手放してていいよ～と表面に出てきているという事はもう手放せるということの様ですから安心して、パクパク。ライオンlあくびをしてくださいませ。と、思います。溜め込んで、奥底に、しまっているものがあるんですね～出てきたものは、そんな自分もいたよねとそうだよね～と認めて手放して、宇宙のキラキラ粒子になって、おかえししてそんなイメージで取り組んでいっていただけると嬉しいです。。。。。。。。ライオンあくびは、内側から外側に、本来の自分に戻る作業なので、そんなことも起こりますが軽やかな自分が待ってます。ので～パクパク仲間になりたい方、お待ちしています～