ぐるんと

1週間ほど前の明け方に

大きな気付きがありました

毎日、ライオンあくびをして脳幹活性

脳幹が活性化していると

心の自然治癒力も高まります

ライオンあくびのその先にある

Aプラスというメソッドも

本来の自分に戻るメソッド

ヨガも心が静まり

本来の自分に戻りやすくなります

自分を実況中継していたのも良かったのか？

（自分があ―そんな風に思ってるのね～とただ思う）

最近は

ライオンあくびで頭の中が

均一になってきた感覚があり

（長い事、頭の中も、首もねじれていた感覚がありました）

それらと共に手放せたように思います

明け方眠りが浅い時に

ふと、やってきて

オセロのピースがひっくり返る様に

今年、気になっていたが出来事が

浮かんできて

その事と

３０年以上も前の

自分の大きな心の変化が結びついていることに

明確に気がついて

（3次元の頭はボヤボヤなのに、意識の奥深くは明晰）

な～んだ

心が傷ついたと思っていた出来事

自分が他人にやってしまっていて

まるまる同じでしょ

おしかったね～

そのフレーズ自分で言ってたよね

な～んで気がつかなっかたの？？

そのとおり～見事にひっくり返りました。

数ヶ月かけて段階的にひっくり返って

時間がかかっていましたが

今回はグルンとひっくり返りました

年内にスッキリして感謝でいっぱいです

自分の周りの出来事は、写し鏡という真実を

またまた体験した出来事でした

。。。。。。。。

頭でわかっていても

”とはいっても”、、、、

の

”とはいっても”　が完全に外れました

久しぶりの不思議な出来事で

起きると忘れてしまう

その領域で理解した事でした

。。。。。。。

心の大掃除はスッキリしましたが

。。。。。。。

家の大掃除はまだまだ　てんこ盛り～

９６歳の義父が施設に入居してくれて

その後の片付けに追われています

。。。。。。。

少し前まで

僕は今、結婚してたっけ？

奥さんは何人いたのかな？

僕のお父さんは今どこにいるのかな？

（おじいちゃんが９４さいだから～

ええ～！！96歳ぼくが？

じゃ～父親はいるわけないか～）

こんな会話を毎日してました

。。。。。。。

私の目から見ると

義父の持っている物の８０％は無くても生きていける物という感覚

娘から見たら私の持ち物はそうらしい

というわけで　ミニマリストめざして断捨離中

。。。。。。。

大量の物を捨てながら

あちらの世界には持っていけないから

物より経験　物より経験

つぶやきながら　捨てています

。。。。。。。

この瞬間の発している思いの積み重ねが 現実となっていることを意識しながら日々を重ねてゆきたいと思います

皆様にとっても、来年が素晴らしい年となりますように

お祈りいたします