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ライオンあくび（ＢＳセラピー）との出会い

ヨガで健康維持をしてきましたが

ヨガで元気になってれ疲れるまで何かを頑張ってしまう、を繰り返していました。

パソコンや読書を長時間すると後頭部左が痛み、後頭部左の奥ののコリは取れにくく

溜めてしまいがちでした。

そこをクリアする何かに出会いたいと願っていると、

友人の紹介で「ライオンあくび」とのご縁が繋がり

あくびをするような口の開閉運動で、

ふしぎだけれど、あくびと涙が沢山でて、頭がスッキリ

何かを感じて続けると、

身体と心に変化が起こってきました。

始めは、肩が軽くなり

数ヶ月過ぎると

後頭部のしつこい凝りが奥の方から少しずつとれ

1年程過ぎると

時折、感じていた、股関節の違和感がなくなり

3年後には、視力もアップしてクリアになりました。

（0.8と1.0 → 1.2と1.5に）これは、予想外のオマケですが

検診結果があるので説得力があります。

身体を流れる生命エネルギーの量が少なかったようで

疲労しやすく、そんな時にすると、すぐに疲れが取れ

私の場合は分かりやすく、継続につながりました。

（ヨガでその少なかったであろうエネルギーをまわして健康を維持できていましたし、

ヨガをしていたからこそBSセラピーに出会えたし、その重要性がわかりました。）

私にとっては、ライオンあくびは

口を大きく開けて

頭の奥にジワジワと心地の良い刺激が伝わり

まさに、頭をヨガしている感覚です。

ヨガのクラスの終わりにライオンあくびを

頭のヨガとして生徒さんに取り入れ始めたところ

大変大きな気付きがありましたのでTOPにリンクいたしまにした。

口をじわじわと大きく開けて刺激を加えることはヨガと似ています。

ヨガ指導の経験もふまえてわかりやすくお伝えいたします。

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